Aqua Surprise
Brucia i grassi divertendoti!
Proposte differenti ad ogni lezione, come le andature sul TreadMill Aqquatix e sulla Bike H3OZ, il lavoro cardio del tappeto elastico H2OFit o sullo step, il lavoro altamente tonificante degli esercizi a corpo libero o con attrezzi in acqua alta, il lavoro aerobico divertente delle coreografie.
Cos’è AQUA SURPRISE
Non perderti la SORPRESA preparata per te! Ogni lezione è sempre diversa per le attrezzature utilizzate, la proposta musicale e la tipologia di attività (interval training, aerobico, coreografie, con o senza cronometro, ecc..). Obiettivo principale della lezione variare sempre la proposta per non annoiarti mai!
L’attività si svolgerà a profondità variabile secondo programmazione 120/180 cm (in appoggio e sospensione).
Benefici dell'AQUA SURPRISE
Alcuni dei principali benefici nella pratica di questa attività sono:
- riduzione della pressione arteriosa
- aumento dell’elasticità vascolare
- riduzione del peso corporeo
- miglioramento del metabolismo lipidico e glucidico
- miglioramento dell’umore
- miglioramento del sonno
LE LEZIONI
Necessario per partecipare alle lezioni:
- costume
- cuffia
- ciabatte antiscivolo
- accappatoio
Vieni a fare una prova gratuita, ti innamorerai di questa attività! Obbligatorio essere in possesso di certificazione medica per attività sportiva non agonistica in corso di validità.
I NOSTRI CORSI
CONTATTACI PER PARTECIPARE A UNA NOSTRA LEZIONE
I nostri Istruttori
Le attività in vasca sono affidate alle coordinatrici Tatiana Viero e Chiara Turconi, istruttrici con brevetto FIN e a un team di collaboratori.
Chiara
Istruttrice
tatiana
Istruttrice