Continui cambi di ritmo, di velocità, di ampiezza e di frequenza dei singoli gesti, daranno forma a lezioni...

Ogni lezione con un attrezzo diverso del fitness in acqua (Treadmill, Jump, Aquabike  e Surfit), alternati ad allenamenti...

Intenso ma semplice workout a circuito! Verranno proposte diverse stazioni di allenamento sfruttando i grandi attrezzi (Treadmill, Hydrobike...

Allenati con le musiche anni ’70, ’80 e ’90! In ogni lezione, a tema, ti sembrerà di essere...

Andature per un intenso allenamento aerobico e bruciagrassi, allenamenti ad intervalli di intensità variabili  e circuit training o...

Brucia divertendoti! Proposte differenti ad ogni lezione, come le andature sul TreadMill e sull’HydroBike, il lavoro cardio del...

Ci si dedica al core (addominali, posturali, glutei) con un mix di ginnastica e lavoro metabolico dedicato a...

Metodo di lavoro che si propone come obiettivo la decompressione della colonna vertebrale, il miglioramento della mobilità articolare...

3 grandi attrezzi del fitness in acqua: TreadMill (tappeto meccanico) Jump (trampolino elastico), AquaBike (bicicletta) Ogni lezione un...