Yoga

Uno stile di yoga energico, la cui pratica migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Un flusso di posizioni interconnesse subordinate al ritmo del respiro per dare benessere a tutto il corpo e serenità alla mente. La pratica è consigliata sia agli uomini che alle donne e non richiede particolari capacità, la progressione avviene lezione dopo lezione, preparando il corpo e la mente ad affrontare al meglio la vita di ogni giorno.