OCR – Functional Cage Training

L’allenamento FUNCTIONAL CAGE (gabbia funzionale) si focalizza sul movimento a corpo libero, senza l’utilizzo di macchinari, ma con l’aiuto di attrezzi che servono per riprodurre i gesti della vita quotidiana.

Lo scopo dell’attività è quello di portare la persona al benessere psicofisico, mentre per le persone più allenate l’obiettivo è di raggiungere una preparazione atletica più ampia ed elevata nelle performance.

CARDIO
TONIFICAZIONE
DIFFICOLTA' COORDINATIVA

 

Calendario Corsi

  Inizio Fine Istruttore Dove
lunedì 20:30 21:30 Istruttore Fitness SC63 Fitness Centre
giovedì 20:30 21:30 Istruttore Fitness SC63 Fitness Centre
lunedì
20:30 - 21:30 - with Istruttore Fitness SC63 - at Fitness Centre
giovedì
20:30 - 21:30 - with Istruttore Fitness SC63 - at Fitness Centre
Fitness Centre
60 minuti