HIIT: High Intensity Interval Training

Attività super allenante che alterna esercizi ad elevata intensità, come gli scatti, i balzi, gli affondi e gli squat ed esercizi a bassa intensità, come una marcia, riposo completo o esercizi di tonificazione.

L’allenamento HIIT è superiore nel favorire la perdita di grassi, nonostante richieda tempi di completamento inferiori.

Scegli l’allenamento HIIT ed otterrai migliori risultati in tempi ridotti.

 

CARDIO
TONIFICAZIONE
DIFFICOLTA' COORDINATIVA

Calendario Corsi

  Inizio Fine Istruttore Dove
mercoledì 13:00 13:30 Istruttore Fitness SC63 Fitness Centre
mercoledì
13:00 - 13:30 - with Istruttore Fitness SC63 - at Fitness Centre
Fitness Centre
30 minuti