HIIT: High Intensity Interval Training

Attività super allenante che alterna esercizi ad elevata intensità, come gli scatti, i balzi, gli affondi e gli squat ed esercizi a bassa intensità, come una marcia, riposo completo o esercizi di tonificazione.

L’allenamento HIIT è superiore nel favorire la perdita di grassi, nonostante richieda tempi di completamento inferiori.

Scegli l’allenamento HIIT ed otterrai migliori risultati in tempi ridotti.