Aqua Soft Training

Metodo di lavoro che si propone come obiettivo la decompressione della colonna vertebrale, il miglioramento della mobilità articolare e la tonificazione dei muscoli posturali;

Ti verranno proposti esercizi globali e funzionali per tutto il corpo, alternati a lezioni su Hydrobike e TreadMill per ottenere un buon lavoro cardiovascolare.

 

CARDIO
TONIFICAZIONE
DIFFICOLTA' COORDINATIVA

Calendario Corsi

  Inizio Fine Istruttore Dove
martedì 13:30 14:15 Istruttore Fitness SC63 Vasca Grande - profondità mista 120-180 cm
martedì
13:30 - 14:15 - with Istruttore Fitness SC63 - at Vasca Grande - profondità mista 120-180 cm
Vasca Grande - profondità mista 120-180 cm
45 minuti